Raggiungi il massimo del tuo benessere
Preparazione Atletica
Il nostro programma di preparazione atletica è progettato per migliorare la performance di ogni atleta. Con allenamenti mirati e personalizzati, ci concentriamo su resistenza, forza, agilità e coordinazione.
I nostri trainer utilizzano tecniche e attrezzature per aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale. Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, il nostro programma ti fornirà gli strumenti necessari per eccellere nella tua disciplina sportiva.
Palestra SDI Technology
Una rivoluzione nell’allenamento funzionale. Un metodo unico al mondo che sfrutta la tecnologia Sudden Dynamic Impulse, offrendo numerosi benefici: recupero post-infortunio, miglioramento delle performance sportive, aumento della reattività muscolare e potenziamento dell’attività metabolica.
Pilates
Il Pilates si focalizza su forza, flessibilità e postura. Attraverso esercizi mirati e l’uso di attrezzature specializzate, istruttori esperti ti guideranno verso un benessere fisico completo. Il Pilates migliora l’equilibrio, riduce lo stress e aiuta a raggiungere un maggiore controllo del corpo.
MUP Gravity
Il programma Antigravity sfrutta amache speciali per eseguire pose in sospensione, migliorando forza, flessibilità e allineamento del corpo. Questo metodo innovativo aiuta a decomprimere la colonna vertebrale e ad accrescere la consapevolezza corporea, offrendo un’esperienza unica e rigenerante.
Osteopatia
Trattamenti osteopatici mirati a migliorare il benessere generale e a risolvere disfunzioni muscoloscheletriche. I nostri professionisti, esperti in osteopatia, utilizzano tecniche manuali per alleviare il dolore, migliorare la mobilità e favorire l’equilibrio naturale del corpo, aiutandoti a ritrovare salute e benessere.
Riabilitazione Sportiva
L’obiettivo è facilitare il recupero post-infortunio per l’atleta che desidera tornare alla pratica sportiva. I nostri professionisti seguiranno ogni fase del percorso riabilitativo, sviluppando un piano personalizzato che risponda alle esigenze specifiche di ciascuno.
I trattamenti comprendono una programmazione precisa degli esercizi, eseguiti in una struttura moderna e all’avanguardia. All’interno di Milano Urban Padel, troverai una palestra, una piscina, sale per massaggi sportivi, trattamenti osteopatici e molto altro.
Piscina Riabilitativa
La struttura dispone di una piscina per l’idroterapia, che, combinata con le sessioni di riabilitazione, aggiunge varietà e accelera il recupero fisico. In acqua, la riduzione della gravità facilita l’esecuzione di esercizi di resistenza e supporto. La piscina è riscaldata a una confortevole temperatura di 34-36°C, che stimola il rilassamento muscolare, facilita lo stretching e contribuisce a ridurre il dolore.
Massaggi
Massaggi sportivi e per il benessere, perfetti per il recupero dopo l’attività fisica o per un completo rilassamento. I massaggi sportivi riducono la tensione muscolare, migliorano la circolazione e aiutano a prevenire infortuni, mentre i massaggi rilassanti sono pensati per alleviare lo stress e promuovere un profondo relax.
Sauna per Tutti
La nostra sauna è ideale per distendersi dopo una partita intensa. Aiuta a rilassare sia il corpo che la mente, riducendo lo stress, migliorando la circolazione sanguigna e alleviando i muscoli affaticati. Nell’area spogliatoio troverai docce, armadietti e tutti i comfort di cui hai bisogno.
Vasca di Reazione
L’immersione nella vasca di acqua ghiacciata offre effetti analgesici e antinfiammatori. Le basse temperature aiutano a rilassare e decontrarre i muscoli, riducendo la produzione di acido lattico e rallentando il metabolismo dei tessuti muscolari, prevenendo così il loro deterioramento dovuto all’esercizio fisico.
